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Innalza il tuo stile di vita al livello successivo

 

Imparare ad eliminare lo stress determinato dalla vita frenetica che conduci è più facile di quanto tu possa pensare. La prima cosa da fare è crearsi, attorno a sè, un ambiente accogliente, amichevole ed ecologico. Ecco alcune dritte da seguire:

 

Purifica l’aria del tuo ambiente di lavoro: a metà mattina regala una pausa alla tua pelle e alla tua mente. Spruzza sul viso dell’acqua termale idratante. Bisognerebbe tenere in ufficio anche un ficus: serve a difendere dalla formaldeide, un componente tossico presente nella colla dei mobili, oltre che una tillandsia per i campi elettromagnetici prodotti dal computer. Questi sono fattori un pò sottovalutati, ma che col tempo portano a stress provocati da mal di testa e stanchezza visiva.

Fai un alimentazione equilibrata: difficile, in mensa o al bar, fare un pranzo co Leggi tutto